整骨院ブログ-津山市のあいあい整骨院 津山院

• 整骨院ブログ
• 2020.10.21

首の痛みについて

最近、以前に比べ運動する機会が減ってしまっているにも関わらず食べる量は変わらず、お腹周りが大きくなってきてしまっていて困っています。なので、ウォーキングから始めようと思っています。ウォーキングをする時にしっかり腕を振っていつもより大股で歩くことで消費カロリーも多くなるので皆さんも運動不足と感じたらウ…

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