整骨院ブログ-津山市のあいあい整骨院 津山院

• 整骨院ブログ
• 2020.10.19

股関節の痛みについて

最近、家での筋トレにはまっています、特に体幹トレーニングにはまっていてプランクをしています。今はまだ３０秒ぐらいしかできないですが、２分目指して頑張ります。皆さんもこのご時世外にでにくいと思うので、家でトレーニングしてみましょうね！また、あいあい整骨院にはEMSも置いており、寝ながら筋トレができる…

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