膝の痛みの一覧
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膝の痛みは膝だけが原因じゃない！？
今年はコロナで初詣も行かず寝正月でした。お腹のお肉が気になります。ダイエットをしなければ・・・。ちなみに体重を1キロ減らそうと思うと7200キロカロリーなくさなければなりません。ウォーキングが１時間で大体250キロカロリー減るので、約２８時間歩かないと体重は１キロ減らないんですね。でも、あまり無理し…
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ひざの痛みについて
皆さんこんにちは！冬が近づいてきて大分気温も下がってきましたね、寒くなると筋肉が固まりやすくなり、血行も悪くなるので、肩や腰などをカイロで温めたり、身体を動かして血の巡りをよくするようにしてくださいね。さて、今日のブログの内容は膝の痛みについて書かしてもらいます。スポーツでの膝の痛みや変形性膝関…
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