整骨院ブログの一覧
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【腰痛】整形外科と整骨院、どちらがいいの？
【腰痛】整形外科と整骨院、どちらがいいの？１２月に入り１年の時間の速さにびっくりします。ところで、みなさんは腰痛でお悩みではありませんか？日本人の約80％が腰痛を経験しているといいますから、国民病といっても過言ではありません。腰痛で困ったとき、整形外科と整骨院、どちらに行けばいいの？とお悩み…
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その頭痛、首こり・肩こりが原因の緊張性頭痛かも
その頭痛、首こり・肩こりが原因の緊張性頭痛かも寒い日が続いていますが、お体の調子は崩していないですか？私は昔から体の調子が崩れて風症状がでたら、小児用風邪薬の「ジキニン」と栄養剤「活人」を飲んで体調を整えます。おススメです！！さて、みなさんは頭痛に悩まされていませんか？15歳以上の日本人のうち…
- #肩こり
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あいあい整骨院のコロナウイルス対策について
当院のコロナ対策についてまとめてみましたのでご覧ください。🍀施術室について🍀・当院スタッフは毎日必ず検温をして37°以上あるものは出勤いたしておりません。・施術室内は必ずマスクを着用しております。・施術するスタッフは患者様お一人様ごとに手指消毒を徹底して行っております。・うつ伏せ施術の際は…
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あいあい整骨院では交通事故の治療が無料で受けられます。
10月も本日で終わりになり、今年もあと2か月になりますね。あいあい整骨院は津山市に出来ておかげさまで2か月が無事に経過いたしました。今後ともよろしくお願い致します。さて今日は交通事故についてのお話を致します。先日くるまのニュースに載っていた記事に興味深い記事がありましたので参考までに。岡山…
- #むちうち
- #交通事故
- #自賠責
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ひざの痛みについて
皆さんこんにちは！冬が近づいてきて大分気温も下がってきましたね、寒くなると筋肉が固まりやすくなり、血行も悪くなるので、肩や腰などをカイロで温めたり、身体を動かして血の巡りをよくするようにしてくださいね。さて、今日のブログの内容は膝の痛みについて書かしてもらいます。スポーツでの膝の痛みや変形性膝関…
- #ひざ
- #ひざの痛み
- #膝
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首の痛みについて
最近、以前に比べ運動する機会が減ってしまっているにも関わらず食べる量は変わらず、お腹周りが大きくなってきてしまっていて困っています。なので、ウォーキングから始めようと思っています。ウォーキングをする時にしっかり腕を振っていつもより大股で歩くことで消費カロリーも多くなるので皆さんも運動不足と感じたらウ…
- #寝違え
- #首の痛み
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股関節の痛みについて
最近、家での筋トレにはまっています、特に体幹トレーニングにはまっていてプランクをしています。今はまだ３０秒ぐらいしかできないですが、２分目指して頑張ります。皆さんもこのご時世外にでにくいと思うので、家でトレーニングしてみましょうね！また、あいあい整骨院にはEMSも置いており、寝ながら筋トレができる…
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- #変形性股関節
- #股関節
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肩の痛みついて(40肩・50肩)
ここ最近は急に季節が変わって突然寒くなりましたね、みなさん体調を崩されてないですか？適度な運動、バランスの良い食事をとり免疫力を高めて寒さに打ち勝ちましょう！さて、今回のテーマは４０肩・５０肩についてです。あいあい整骨院に来られている患者さんにも、４０肩・５０肩の方がおられます。まずは４０肩・５…
- #４０肩
- #５０肩
- #肩の痛み
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手の痛みついて
自粛であまり外に出られないと思うので、最近小林がやっている家での有酸素運動を紹介します。まずは物を使わないニーアップです。簡単言えば足踏みのことで、しっかり膝を上げて足踏みをします。それだけでも有酸素運動になります。次に子供たちの為に買ったトランポリンを使っての有酸素運動です。トランポウォークとい…
- #手の痛み
- #腱鞘炎
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受付日時変更ついて
今日は受付日時の変更についてお知らせいたします！あいあい整骨院津山院は10月より日祝も営業いたします。患者様にはより通いやすくなりますので、週末にお身体でお困りでしたらあいあい整骨院津山院をよろしくお願い致します。あいあい整骨院津山院0868-35-0318
- #お知らせ
